Rugbrace

Rugklachten

Pijn in de rug kan door verschillende blessures en aandoening veroorzaakt worden en behoort tegenwoordig tot de meest voorkomende lichamelijke klachten. Bij een blessure aan de rug wordt er over het algemeen pijn in de boven- of/en onderrug ervaren. Vaak straalt deze pijn uit naar de heupen, billen, benen en zelfs de voeten. De oorzaak van het ontstaan van deze rugklachten is vaak heel divers en de ernst van de pijnklachten kunnen per persoon verschillen.

Bekende oorzaken waardoor de rugklachten ontstaan zijn stress, een verkeerde houding of hoge spierspanningen. Ook bekende aandoening zoals: spit, hernia, posturaal syndroom en instabiliteit kunnen de klachten in de rug veroorzaken. Hieronder wordt kort uitgelegd wat deze aandoeningen betekenen en welke klachten hierdoor ontstaan.

Spit
Spit, ook wel acute lumbago genoemd, is een hevige pijn in de lage rug die vaak plotseling ontstaat. Er wordt bij spit vaak ook gesproken over “door de rug gaan”. Deze hevige pijn in de rug wordt veroorzaakt door een verstuiking of scheurtje in een de wanden van de tussenwervelschijven en ontstaat vaak na een verkeerde beweging of overbelasting. Echter is het ook mogelijk dat de klachten bij spit geleidelijk ontstaan.

Hernia
Een hernia is een uitstulping van een tussenwervelschijf. Er zijn twee verschillende soorten hernia’s. Vaak komt een hernia voor in de lage onderrug, maar hij kan ook plaats vinden in de nek. In dit artikel wordt er voornamelijk gesproken over de hernia in de onderrug. Bij een hernia wordt een zenuw die via de rug naar het been of een arm loopt beknelt. Hierdoor stralen de pijn klachten die zich in de rug voordoen vaak uit tot in de benen of armen. De pijnklachten ontstaan vaak zonder een duidelijke oorzaak en gaan vaak gepaard met tintelingen of een doof gevoel in een deel van het been of de voet.

Posturaal syndroom
Bij een posturaal syndroom ontstaan de pijnklachten in de rug door een slechte/verkeerde houding. Hierbij is geen sprake van schade aan de weefsels. De rugklachten ontstaan door een langdurige slechte zithouding of manier van staan. Hierdoor ontstaat er extra spanning op de gewrichten in de rug waardoor pijnklachten kunnen ontstaan in de rug en nek met uitstraling naar het hoofd.

Instabiliteit
Instabiliteit van de onderrug is vaak een veroorzaker van klachten in de onderrug. Door de instabiliteit in de onderrug ontstaan er problemen met de stabiliteit van de wervelkolom waardoor chronische onderrugpijn kan ontstaan. De pijnklachten ontstaan vaak bij langdurig staan, zitten of liggen. Ook kunnen de klachten verergeren bij zwaar tillen / dragen.

Wat is een rugbrace?

Een rugbrace, ook wel rugband genoemd, dient door de extra ondersteuning die de brace biedt als preventie- of behandelmiddel voor klachten en pijn in de rug. Rugbraces zijn gemaakt van elastisch materiaal en bieden een stevige compressie waardoor de rug wordt ontlast. Naast de ontlasting die wordt geboden zorgt een rugbrace er ook voor dat de wervelkolom altijd in een natuurlijke positie blijft en hierdoor wordt er verlichting geboden aan de aangedane spieren in de rug.

Wanneer draag ik een rugbrace?

Het dragen van een rugbrace is noodzakelijk wanneer pijnklachten worden ervaren tijdens het uitvoeren van de dagelijkse bezigheden waardoor deze niet meer uitgevoerd kunnen worden. De rugbrace dient om de rug te ontlasten en de pijnklachten te verminderen. Hoe lang een rugbrace gedragen moet worden is voor ieder persoon verschillend. Sommige zullen snelle vermindering van de klachten ervaren en andere hebben een langere periode nodig om te rug voldoende rust en ontlasting te bieden.